こんにちは。
OrganicGardenです。
まだ5月だというのに暑い日が続きますね。
既に30度を越える暑さ・・・バテます。
水分補給はもちろんですが、実は夏こそビタミンCを意識して摂ることが大切です。
夏は暑さと紫外線の影響で通常よりもビタミンCが多く消費されます。
これだけでもビタミンCが不足気味になるのですが、夏は食事でビタミンCを摂るのも大変。
なぜならビタミンCを多く含む果物、野菜の旬は冬が多く、食欲自体も夏は落ちやすいからです。
そのため夏バテしないよう、暑い時期は意識してビタミンCを多く摂る必要があります。
そこでOrganicGardenがおすすめしたいのがロセラティーです。
ロセラティーは100ｇ当たりのビタミンCの量がレモンの4倍。
味もすっきり爽やかで飲みやすく、夏のビタミンCと水分補給にぴったりです。
他にもビタミンA・B1、B2、アントシアニン、ポリフェノールなどの栄養が豊富なので、ロセラティーは夏バテ対策にもなります。
水出し麦茶に使うポットでロセラティーを作り、冷やして飲むのがおすすめです。
ロセラティーは他のお茶と違いノンカフェインなのでお子さま、お年寄りでも安心です。
お子さまが飲む場合はハチミツかガムシロップを混ぜてあげると飲みやすくなります。
例年通り、今年も猛暑がやって来そうなので、ロセラティーでビタミンCと水分を補給しながら元気に夏を過ごしていきましょう。